Τι τύπο μεταβολισμού έχετε;

Ακολουθεί ένα ενδιαφέρον link (αγγλικά), στο οποίο - μέσω ενός τεστ πολλαπλών επιλογών - θα μπορείτε να υπολογίσετε τον τύπο μεταβολισμού που έχετε και αναλόγως τι θα έπρεπε να τρώτε λιγότερο και τι περισσότερο:

http://www.naturalhealthyellowpages.com/metabolic/self_test.html

Δίαιτα slow carb, εβδομάδα 3η

Περιεχόμενα: Εισαγωγή | Εβδομάδα 1 | Εβδομάδα 2 | Εβδομάδα 3

Όπως είπα σε προηγούμενο άρθρο, εχω ξεκινήσει να δοκιμάζω τη δίαιτα slow carb του Tim Ferriss. Ιδού τα αποτελέσματα & συμπεράσματα της 3ής εβδομάδας:

Δίαιτα slow carb, εβδομάδα 2η

Περιεχόμενα: Εισαγωγή | Εβδομάδα 1 | Εβδομάδα 2 | Εβδομάδα 3

Όπως είπα σε προηγούμενο άρθρο, εχω ξεκινήσει να δοκιμάζω τη δίαιτα slow carb του Tim Ferriss. Ιδού τα αποτελέσματα & συμπεράσματα της 2ής εβδομάδας:

Κανέλα - ένα μαγικό συστατικό για διαβητικούς και bodybuilder!

Σύμφωνα με την έρευνα που περιγράφεται στο παρακάτω link, η κανέλα είναι πολύ επωφελής για τους διαβητικούς (σε ποσότητα 1γρ/μέρα) και στους bodybuilders (σε ποσότητα 3γρ/μέρα)

http://www.betterhealthinternational.com/lib_Cinnamon.asp

Δίαιτα "slow carb", εβδομάδα 1η

Περιεχόμενα: Εισαγωγή | Εβδομάδα 1 | Εβδομάδα 2 | Εβδομάδα 3

Όπως είπα σε προηγούμενο άρθρο, εχω ξεκινήσει να δοκιμάζω τη δίαιτα slow carb του Tim Ferriss. Ιδού τα αποτελέσματα & συμπεράσματα της 1ής εβδομάδας: