Ο γρήγορος τρόπος για να κάψετε το τελευταίο λίπος

Όσοι έχουν φτάσει σε ένα επίπεδο σωματικού λίπους 15% και κάτω γνωρίζουν καλά το πόσο "πεισματάρικο" είναι αυτό το τελευταίο λίπος (συνήθως γύρω από την κοιλιά στους άνδρες και στα πόδια στις γυναίκες).

Σύμφωνα με τον Lyle McDonald, έναν από τους πιο επιστημονικά τεκμηριωμένους ανθρώπους του χώρου της διατροφής, υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος για να το εξαφανίσετε σιγά-σιγά.

Ultmate Diet 2.0 - Ο σίγουρος (αλλά και δύσκολος) τρόπος για να κάψετε το τελευταίο λίπος

Το internet και τα βιβλιοπωλεία είναι γεμάτα με βιβλία για δίαιτες. Όλες δουλεύουν σε κάποιο βαθμό, αλλά συνήθως είναι απλά ένας ακόμη τρόπος για να βγάλει ο συγγραφέας εύκολο χρήμα, παρέχοντας λίγες ουσιαστικές συμβουλές και πολύ σάλτσα και μάρκετινγκ.

Συνήθως μάλιστα οδηγούν σε απώλεια βάρους - όχι απώλεια αποκλειστικά λίπους και απευθύνονται στο ευρύ παχύσαρκο κοινό και όχι σε ήδη γυμνασμένους που θέλουν να βελτιώσουν τη γράμμωση ή τη μυική τους μάζα.

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσω σε ποιούς απευθύνεται αυτή η δίαιτα, τι την κάνει τόσο ξεχωριστή και τέλος μία περίληψη της δίαιτας καθεαυτής.